martes, 22 de diciembre de 2009

CERCEDILLA 09



Tela marinera con la mañanita.
8 grados bajo cero para comenzar el día.Oscar , Pablo , Rafa , Sonia y un servidor , nos desplazamos el domingo hasta Cercedilla.
A las 8,40 estábamos en el aparcamiento todavía vacío.
Fuimos de los primeros en recoger los dorsales y como quedaba tiempo suficiente y mucho mucho frío , decidimos recabar en la churrería del pueblo en el que coincidimos los madrugadores con los trasnochadores de Cercedilla.
unos churros y un buen café nos ayudaron con la desagradable tarea de quedarnos de corto.
Despues las pertinentes fotos con Abel Antón ,-quien participaba en la prueba- , a la linea de salida.
Comienzo de la canicross para posteriormente dar salida a la carrera absoluta con 1800 corredores y un recorrido de 12200 metros.
El recorrido como no podía ser de otra manera una maravilla.
Aunque hay que ponerle un pero. En algunos tramos de senda la carrera se vio interrumpida hasta en dos ocasiones por espacio de hasta 5 minutos , ante la imposibilidad de superar a los corredores mas conservadores con los tramos de nieve.
Tiempos finales sin demasiada importancia debido a esos parones dificilmente cuantificables, pero en definitiva una mañana bien bonita para correr y para despedir un año atlético.Nuevos proyectos nos esperan y los afrontaremos con la misma ilusión



Feliz Navidad.


domingo, 20 de diciembre de 2009

ADIOS PUSKAS


Vivió con nosotros antes que nuestro hijos y el viernes , se fue a las montañas , donde tanto disfrutamos juntos.
Es cierto que siempre fue muy gruñona con los niños , pero nunca dio ningún problema.
Vivió bien y se fue sin molestar.
Rodrigo es el que peor lo está pasando, porque con sus 7 años acaba de enfrentarse en primera persona a una perdida, lo que es difícil de asimilar.

Hasta siempre.

martes, 8 de diciembre de 2009

YA ES NAVIDAD




BELEN DE NUESTRA FAMILIA

Bueno , pues llego la Navidad y con ello todas las fiestas , dulces, polvorones y licores varios.
También tiempo para buenas carreras como la de Cercedilla el día 20.
Mi tendón de aquiles me esta dando guerra y retrasando mi preparación para las pruebas venideras. Pero me ha servido para reencontrarme con la bicicleta y poder salir con Rodrigo por los alrededores del pueblo , lo que es una nueva experiencia para mí.

Os deseo lo mejor para estos días.

lunes, 30 de noviembre de 2009

MEDIA MARATON CORDOBA

Vamos por partes :
El fin de semana ha sido delicioso.No recordaba haber estado antes en Córdoba , aunque mi madre insiste en que si ... a saber.
Pero esta vez ha sido conscientemente y desde luego que ha merecido la pena.
Salimos Azucena y yo el sábado a las 8 de Atocha y a las 9,45 estábamos en la estación de Córdoba.Una maravilla.
Nos encontramos con Oscar , Susana y unos amigos suyos y recogemos la bolsa del corredor .
El día es soleado y fresco , nada nos hace presagiar el día que viene.

Disfrutamos de la ciudad, sus calles , sus monumentos y por supuesto de sus bares y restaurantes.
A las 8 de la mañana he quedado con Oscar para desayunar juntos y dirigirnos a la salida con un taxi , pues sin estar muy lejos ,tampoco esta cerca.
La mañana amanece lloviendo , según los paisanos no lo hacia desde hacia meses
( que suerte ?!!!).
Cuando llegamos arrecia la lluvia y la gente busca refugio donde puede . Hasta casi 15 minutos antes de la salida no se cambia ni el gato.
10 minutos antes de la salida ya no llueve...........DILUVIA , nos protegemos debajo de unos arboles , no para no mojarnos sino para que el agua no nos golpee.
Nunca nos habíamos encontrado ya en la salida y pantalón corto con una tromba de agua semejante . Salimos duchados pero sin habernos desnudado .¿Para qué saltar los charcos? .Nos abandonamos a pisar lo que se nos ponga por delante.
Oscar esta muy fuerte y confía en bajar de 1,40 . Lo consigue y se coloca en meta en 1,37 desborda alegría como no puede ser de otra manera pues las condiciones no eran las idóneas.
Yo salgo con idea de mantener mi 1,48 de Villaverde pero al final entro en 1,56.
Mi cuerpo es como un tronco incapaz de encontrar un ritmo fluido , me duelen las rodillas , la maldita tendinitis no ayuda y soy incapaz de entrar en calor.
Entendí el cabreo de Oscar en Arganda porque ,cuando llevas una idea y se cae, hay que asimilarla.
Bueno ,no somos nuevos en esto y después de tantos medios maratones ya sabemos que cada uno es un mundo ,que nada se parece ni al anterior ni al que venga. Así que a esperar al siguiente y ya está.
En cualquier caso el fin de semana ha sido delicioso en compañía de buenos amigos.
Aprovecho este articulo para dar la enhorabuena y la bienvenida a los blogs a nuestro amigo Oscar Fernandez ( todo un artista ).






domingo, 22 de noviembre de 2009

FIN DE SEMANA COMPLETO


Un fin de semana completito.

El sábado nuevo entrenamiento en la sierra , en la zona de Camorritos .Una pasada de paisajes y un pedazo de subida ( como demuestra la foto de mía amigo Oscar ).después de una hora y veinte llegamos al coche de vuelta y ahhhhhh !!!!sorpresa mi mochila se ha abierto y el teléfono se ha quedado por el monte. Vuelta a subir y otra hora mas. Así que el entrenamiento final fue durillo.

Ya de vuelta en Madrid , reunión para ir tomando contacto con el equipo que nos desplazaremos a Marruecos para correr el maraton solidario y trabajar sobre el terreno con las dos endocrinas que forman parte del equipo ( Puri y Marta ) los problemas de diabetes que en los campamentos saharauis son bastantes extendidos.
El domingo 8 kms en la primera carrera popular de Titulcia.Una carrera durilla con dos vueltas a un recorrido que tenia dos pasos por un mirador en lo alto del pueblo con unas vistas a la zona del Jarama Genial.
120 participantes que en esta primera edición a disfrutado de un soleado día y un pueblo de mil habitantes volcados en la carrera.


Gracias a la ayuda del club de Valdemoro ,personificado en Pablo y algunas improvisadas voluntarias que hicieron posible en gran medida el desarrollo de la prueba.
El próximo fin de semana nos vamos a Córdoba , pero esa es otra historia,

miércoles, 18 de noviembre de 2009

ENTRENAMIENTO EN CERCEDILLA


Que mañana de entrenamiento.

La sierra estaba hermosa con sus colores otoñales y brumas.

Oscar Pablo Quique y un servidor , estábamos a las 9 ,30 en el aparcamiento de Majavilan.

8 grados de temperatura perfectos para las duras subidas , llegando a la Fuenfria el Collado Ventoso hace honor a su nombre , así que llegada y vuelta a bajar pues con el sudor , el frío se hace intenso. Nos colocamos los cortavientos y hacia abajo trabajando cuadriceps y tobillos

a las 12 estamos de vuelta hacia Valdemoro a las cañas, pues es domingo y nos las hemos ganado .

Final para una mañana perfecta.

domingo, 8 de noviembre de 2009

10 kms Arganda


Una mañana deliciosa

Oscar no esta contento porque le ha dado un flato pero 47 minutos esta muy bien para este recorrido que aunque tiene 4 kilómetros de bajada , tiene 5 kilómetros de subida francamente en el 5 a la altura del cementerio bastante dura.

difícil recuperar tiempo en la bajada aun siendo bastante pronunciada

Pablo es una maquina 45 minutos y 52 minutos en mi caso que no pude hacer los 49 del año pasado pero se nota que la temporada va mas tranquila.Eso no le quita aliciente a una mañana de deporte cañas y amigos que es lo que verdaderamente importa.

lunes, 19 de octubre de 2009

MEDIA MARATON SOLIDARIA SOMOSIERRA

Texto y fotografías de Oscar Sanchez


Preciosa mañana de octubre, no muy fria, y perfecta para un reto como este, salimos de Valdemoro Pablo, pepsi y yo, Oscar, parte del grupo de locos por la jara, el romero y las alturas, esta vez Somosierra nuestro objetivo, la salida a las 10.40 con un poco de retraso que vino bien para aligerar peso incontenido, como es preceptivo. Empezó la carrera muy fuerte unos 12´5 km de continua subida, con apenas un par de respiros de falso llano, el resto una brutalidad, coronamos en una hora y media mas o menos, hasta aquí, la subida, por otro lado preciosas, e impresionantes vistas, y empieza la bajada muy técnica, entre piornales con mucho desnivel y piedras sueltas que dificultaban mucho el discurrir de la bajada, a veces peligrosa, y en fin se llego reto conseguido, entramos pepsi primero, os

car segundo y superpablo tercero y aplaudido fervientemente por lo demás miembros del club, bonita y dura carrera que ya tiene la muesca de las abejas de Valdemoro, y la equis en el calendario para el año que viene, como ultimo avituallamiento unas mesas en un pinar, con viandas varias, entre chorizo, caldo, etc, etc, hicieron mas llevadera la hidratacion posterior a esta preciosa prueba.















Si la vida te da la espalda, no lo dudes tocala el culo.

lunes, 28 de septiembre de 2009

PRIMERA CARRERA

Bueno pues ya le hemos hincado el diente a la primera carrera pedestre de 14 kilómetros en el pueblo de Otero de Herrero cerca de San Rafael.
Una carrera con 250 participantes y un recorrido agradable por zonas de jaras , robles y pinos , con una mañana deliciosa de sol y temperatura.
Oscar,Pablo y yo nos presentamos allí .
Salida a las 11 de la mañana , lo que nos permitio no tener que madrugar.
Un recorrido con 5 kilómetros en bajada y 9 kilómetros en subida que nos puso los pulmones en su sitio.
Bien organizada , lo que nos dejo un buen sabor de boca dispuestos a repetir en las otras cuatro carreras pedestres que organizan por cañadas y caminos de Castilla y León.
El día 25 de Octubre Media de Valdemoro Jesús España en la que estaré de speaker.
Y pensando ya en noviembre en la media de Córdoba.
Seguimos con la preparación del Guadarun para el mes de Abril.

domingo, 30 de agosto de 2009

VUELTA A LA NORMALIDAD




Bueno , pues se acabo lo que se daba.
La vuelta a la normalidad se impone y es hora de empezar a descargar las cervezas que tan gustosamente hemos disfrutado por tierras Irlandesas.
Empezaremos con nuestro entrenamiento , el reencuentro con los compañeros del club y la rutina , que en ocasiones se echa de menos.


Dos grandes proyectos nos esperan este curso , además de todas las carreras que fin de semana tras fin de semana nos reunen a gran numero de miembros del Club.
El primero será acompañar a mi amigo David al Sahara en febrero , donde correremos el maraton solidario que entra ya en su undécima edición y que transcurre por los territorios ocupados del Sahara .En una carrera en la que tan importante será la carrera como todas las cosas que allí podamos hacer.Concretamente David es diabético y en su interés por mejorar la vida de los diabéticos en esa zona del desierto -donde por haber no hay ni medidores de glucosa- ha contactado con varias farmaceuticas y nuestro deseo es pode hacer llegar a esta gente la mayor cantidad de material posible. Este es el link y alguna foto.





El otro gran proyecto tendrá lugar entre el 3 y el 11 de abril y nos llevará hasta Guadalupe en las Antillas francesas , donde correremos 160 kms en una semana en etapas de entre 25 y 30 kms y con el aliciente de que cada etapa se corre en una isla diferente del archipielago.
Una prueba organizada por franceses pero que esperemos llene nuestras ansias de aventura.
Hay gente del club ya interesada en esta prueba de la que daremos cumplida cuenta en la pagina del club y de la que os dejo el enlace y unas fotos para que os animéis.










miércoles, 17 de junio de 2009

100 Kms. de Madrid ¡vaya tela!




En esta ocasión será mi amigo Oscar quien ponga negro sobre blanco a esta aventura , puesto que su cronica es suficientemente ilustrativa como para hacer otra cosa.

Solo añadiré , que ha sido un placer compartir con él estas 24 horas. Así como sentir el apoyo cercano de muchos de vosotros y reafirmar mi convicción de que la fuerza reside en el corazón y cuando todo parece imposible algo no dice que podemos.

1070 participantes en este evento de los que 334 cruzaron la meta entre un cruce de emociones por querer que ese momento durara eternamente y otro que pedía a gritos que terminara ya.


Leer la crónica de Oscar y viviréis casi en primera persona esta aventura.




CRONICA


Eran las 8:30 de la mañana y ya hacia calor, estaba debajo de mi casa con 3 mochilas, el camel back, y una ilusión terrible, esperando a Rober, mientras en mi terraza mi hija y mi mujer me decían adiós, la gente pasaba y se quedaba mirando y se preguntarían ¿Dónde ira el tio este? Me hubiese gustado contestarles pero para que, en estas llega Rober, permitidme que a partir de ahora le llame el turbodiésel o tdi, sobra decir porque ¿no? , no tiene mucho reprís, pero te aburre haciendo kilómetros, cargamos el coche y camino de Colmenar. Llegamos bien, sin mas, aparcamos junto al polideportivo, y tras una visual y preceptiva aprobación de lo que vimos, nos disponemos a tomar un cafelito, el bar como en todas las carreras esta a la otra punta del pueblo, con lo cual te tendrían que descontar esa distancia del total de la prueba, que parece que lo hacen de espaldas al pueblo. Con el estomago lleno (no solo de café, obviamente) nos dirigimos a recoger el dorsal y pertinentes obsequios que pa que os cuento, los dejamos en el coche y nos empezamos a preparar para lo que nos esperaba, entretanto la temperatura sigue subiendo para nuestro pesar. Llevamos las mochilas cada una en su camión, que las llevaría a los distintos polis que la organización había preparado para un descanso y sellar el rutometro. Dejadas las mochilas, nos empezamos a enfundar en ¨el traje de luces¨, camel back, bidones, barritas, geles, etc, etc….y eso si, vaselina como si no costase, si me llego a tropezar y me caigo al suelo hubiese estado escurriéndome 100 o 200 metros, también protección solar y radiosalil, pa que mas….y ya totalmente preparados nos sentamos a relajarnos. Justo enfrente de nosotros, había un matrimonio y la mujer, le decía al hombre,¨¿has traído la crema, y la gorra?¨y el contestaba con gestos, me llamo muchísimo la atención, la ilusión con que estaba preparándose, tardo mas de media hora en hacer lo mismo que nosotros en 5 minutos, se metió en el servicio y su mujer se impaciento de tal manera que tubo que pedir a uno de tantos que entraban al servicio que preguntase por el, este hombre tendría unos 75 u 80 años, que envidia me daba, solo pensar cuantas de estas habría echo y aun con que ilusión se estaba preparando, por esas cosas y otras parecidas merecía la pena estar allí. Estábamos en proceso de ¨concentracion¨cuando vimos a SUPERJUANJO, que tío mas grande, al lado de el, precia que el iba a hacer un diez mil y nosotros la vuelta al mundo, ¡solo llevaba un bidón de agua! Estuvimos un rato hablando de mochilas, de saharas, y de consejos que ellos, que ya han hecho pruebas iguales o similares, se intercambiaban, yo como novato, ponía atención y mientras tanto la temperatura para arriba. Fuimos a la salida y después de unas fotos ¡¡¡pas!!! Salimos y nos despedimos de Superjuanjo, sobra decir quien tiro para adelante…. La salida emotiva, a los acordes de no se que titulo de canción, que mas parecía una marcha a la guerra que una salida de una carrera, tras la vuelta al ruedo de rigor salimos del poli y a luchar. Entre risas, coñas y demás improperios dignos de cualquier carrera salimos de Colmenar atravesando unas calles en dirección… no se en que dirección pero para el campo, aprovechando algunas bajadas en los primeros kilómetros, trotábamos un poco, el calor era sofocante, antes del primer avituallamiento (km 5) ya me había bebido casi 2 litros de agua, el TDI igual, sudábamos tela, el camino se empinaba un poco lo suficiente para hacer estragos en la manada, gente parada, otros tumbados a la sombra, un infierno creedme, en el km 21 en un avituallamiento el de la organización decía que estábamos a 43ºC increíble, (aprovecho para decir que la organización, dejo mucho, pero mucho que desear, nos trataron como a cabras, sin respeto, el agua a temperatura ambiente, barritas de chocolate desechas, glucosa ¿ para que tanta glucosa? Si lo que queríamos era agua fresca, solo eso, si lo demás ya lo llevábamos casi todo el mundo, y un sinfín de detalles que según me vallan viniendo a la cabeza los matizare)la etapa constaba de 35 km mas o menos por los alrededores del embalse de Santillana, Manzanares el Real, etc…todo un espectáculo de paisajes, que bonito es Madrid, que belleza de rincón de esta región, y a todo esto seguimos entre subidas y bajadas, había sitios en los que costaba respirar por el calor, siento ser reiterativo con el calor pero es que fue horroroso, mientras, en las montañas ,se estaba preparando una tormenta de esas que dan miedo solo mirarlas, hubo un par de km que fuimos junto a las vías del tren, entre dos cortado, que no corría ni pizca de aire, ese fue el sitio donde yo mas calor pase, miraba al TDI y no podía ni levantar la cabeza, yo sabia que lo estaba pasando realmente mal, intentaba ayudarle con bromas, hablar de tonterías, pero no tenia ganas de coñas, pero como los campeones saco fuerzas de donde no las hay, y palante¡¡¡¡¡. Quedarían, 6 o 7 km para finalizar este tramo, y había una cuesta bien puesta, a pleno sol, sin sombra, bien empinada, de las que duelen los cuádriceps y no la puedes subir corriendo, bacheada y con surcos, en fin una put….ada, la imagen era desoladora, no exagero nada, gente que se caía, otros se paraban y se agachaban buscando aire que parecía que no había por ningún lado, los menos subíamos como si fuésemos al matadero, un horror, arriba del todo había un avituallamiento, y cual fue nuestra sorpresa, agua caliente y la jodida glucosa, cogí rápidamente 3 botellitas y di la vuelta buscando al TDI, y se las di, se echo 2 por encima y la otra junto con otras 2 que el cogió se las bebió de un trago, no era para menos ¡vaya con la cuestecita¡ infligió una gran cantidad de bajas, que posteriormente nos informaron. Y en estas ya estábamos entrando en Colmenar, jodidos pero contentos, nos parecía mentira estar en la ducha después de lo realizado, el TDI tuvo que restañar algunas pequeñas ampollas con suma maestría, digna de una zurcidora de mantelería más que de un locutor de radio. Mientras comíamos la preceptiva pasta, veíamos con asombro, la cantidad de gente que llegaba literalmente fundida, con colambres, ampollas, torceduras, y un sinfín de lesiones, todo hacia presagiar un mal final para muchos de ellos, y nosotros a lo nuestro un respiro después de comer, unos estiramientos y de nuevo listos para la siguiente batalla, en este tramo gastamos 6 horas de nuestro tiempo, íbamos sobre el horario que nos habíamos marcado, eran las 7:20 y……al ataque. Emprendimos la marcha lentamente, como no podía ser de otro modo, nos llevamos una grata sorpresa al mirar al cielo y ver que el sol se había escondido detrás de unas sospechosas nubes que no presagiaban nada bueno, pero nos vino de perilla para acelerar la marcha y trotar un poco donde se podía. Recibimos la llamada del presi, he de reconocer que me encanto y me lleno de orgullo que se acordasen de nosotros, nos conto que Superjuanjo estaba en el km 58,( nosotros estábamos en el 43), que no podía correr porque estaba mas lleno de agua que el embalse de Santillana, y sofocado, pero como un valiente seguía para adelante, ¡Bravo campeón!(aprovecho también para dar un fuerte abrazo a Sabu, que se preocupo de nuestro estado y nos llamo por teléfono, gracias amigo, que grande eres). Este tramo se caracterizo por dos detalles fundamentales, bajo mi punto de vista. El primero fue los cambios de rasante que había, tan pronto estabas bajando una cuesta que no te digo na, que nos tiramos subiendo junto a las tapias del pardo, (ahí que ver que patio tiene el chalet del Rey) por lo menos 8 km, pero subiendo eh, nada de falso llano. Y el segundo la aparición de la lluvia, los truenos, relámpagos y todo lo que conlleva una tormenta de verano, pero las temperaturas no bajaban no pa dios. En estas que nos faltarían 3 o 4 km y empezó a llover, y la lluvia nos trajo al amigo invisible, si un hombre de mediana edad, corta estatura, pelo cano, nos comento que había venido solo y que era de mostoles, no me digáis que os diga como se llamaba porque no lo se y no lo supe el resto de los km que estuvimos todos juntos, hablábamos de la tormenta de los relámpagos, que dicho sea de paso caian relativamente cerca, cuando el TDI me comento que apagase el móvil porque atraía la electricidad, lo apague, y empezamos a pasar por debajo de unas líneas de alta tensión, aceleramos el paso por si las moscas, porque si los relámpagos dan miedo en casa, figuraros en medio del campo, y el amigo no podía seguirnos, su comentario fue realmente conmovedor: ¨me queréis dejar solo o que, no me esperáis?¨, tenia pinta de buena persona, aprovecho para dar recuerdos a su hija que estaba en una boda, y le llamo 10 o 15 veces en toda la noche. Pasamos por un hotel a las 22.30 y el termómetro marcaba 31ºC, asique, imaginar la etapa que temperatura nos hizo. Tres Cantos, ciudad moderna, y como toda ciudad civilizada, ¿Qué se hace un sábado por la noche en junio? Pues eso estar en una terracita con una jarrita de cerveza, viendo como unos cuantos gilipo……pasan junto a ti con un dorsal, unos palos de esquí, en pantalón corto y andando como si les hubiesen dado por cu….., pero nosotros a lo nuestro. Llegamos al polideportivo que parecía que estaba no lejos, sino mas aun, y sellamos el rutometro, nos trincamos 2 o 3 botellas de agua y a merendar restañar heridas, coger frontales y demás enseres porque ya era de noche cerrada, por cierto mientras que estábamos en el poli, cayo una tromba de agua que resonaba en el tejado que era de chapa, que no podíamos ni oírnos entre nosotros cuando hablábamos. Las 11:20 y a correr, provistos de nuestro equipo y cargados de ganas de seguir con nuestro reto, emprendemos nuestra marcha. Salimos de Tres Cantos, entramos en pleno monte, al principio hacia ilusión eso del frontal, mirabas a tu alrededor buscando, no se que, pero molaba, seguía lloviznando, pero la temperatura era implacable no bajaba ni pa tras, era un sofoco constante, pasamos por el castillo de Vihuelas dirección San Sebastián de los Reyes, por una carretera y al final un avituallamiento en el que estaban dos personajes de lo mas variopinto, dos chavales con música mística, con una luz roja, dos mojitos y lo demás os lo dejo a vuestra intuición, pa verlos eh. Nuestro próximo objetivo el km 74, en dicha localidad, la etapa entre charlas de viejos rockeros , que si montblanc, que si camprones, etc, etc,(gracias Pablo, amigo, por tu llamada, quiero que sepas que nos infundio mucho animo, es mas aunque parezca de coña, cuando sonó el teléfono, empezaron a tirar cohetes de unas fiestas de no se que pueblo de los que había por allí, eso fue un buen auguro, gracias de corazón) fue pasando sin mas, hasta que nos metimos en un bosque, que solo la entrada daba miedo. Una reja entreabierta, un arco de luces químicas rojas y la más completa oscuridad, parecía que entrabamos al pasaje del terror, y casi lo fue subidas, bajadas, baches, de todo no le falto de na, salimos de el y entramos en una urbanización que no veas, vamos que a los que viven allí, esto de la crisis es cosa del monopoli, vaya casas y yo en 80m, que mal repartido esta el mundo, en estas cosas te das cuenta de la diferencia de clases, que hay todavía y habrá. Bajamos de la nube, y volvemos a coger otra vez una senda de unos 3 km mas o menos y entramos de nuevo en otra urbanización, igual que la otra, al entrar había una vaya y detrás un control que mas parecía un puesto de esos que te adivinan el futuro, con luz de vela, el tio que había hablaba un poco raro, en fin que no daba el perfil de avituallamiento clásico, mas bien parecía sacado de una feria barroca. Atravesamos dicha urbanización y salimos de ella con la despedida alborotadora de los ladridos de un perro, ese fue todo el aliento que recibimos en el transcurso de esa etapa. Cruzamos un puente de un arroyo que olía realmente mal y al otro lado molestamos a unas parejas que estaban en sus coches jugando al cinquillo, ¿os lo creéis? Yo tampoco. Según el rutometro, estábamos en el punto mas bajo de toda la carrera, eso quería decir que tarde o temprano empezaríamos a subir ¿no?, pues dicho y echo, empezamos a subir, y subir, y subir, y subiiiiiiiir, hasta no se donde, que se divisaba el poli de S.S. de los Reyes, que alguno ya conoceréis del Ekiden, bajamos una pendiente exagerada y entramos en el susodicho complejo. Estábamos ya en el km 74, parecía mentira, yo echaba cuentas y me decia¨si salgo de la pueta del sol de Madrid, por la N IV estaría mas allá de Ocaña, por la III en Tarancon, por la VI en Villacastin, joder que maquinas somos¨se lo comente a mis dos compañeros y se reían, no se si de admiración mutua, por lo que habíamos recorrido hasta ahora o de que nos quedaban todavía 26 km, para meta. En este polideportivo me tengo que parar a pegarle un palito a la organización, que si bien ya lleva lo suyo, con esto ya, se cubrieron de gloria. Falta de previsión como en todos los sitios, se echo de menos un café calentito, ¿Qué menos?, un bollito o un caldito, pues no glucosa y agua caliente, la verdad les falto un poco de humanidad en ciertos detalles, que haría de esta prueba, un gran evento subrayado en todos los calendarios de todos nosotros, como prueba que no nos debemos perder. Las instalaciones estaban en obras y a nosotros nos llevaron a la piscina, y… a sentarnos en el raso, tuvieron suerte, porque no llovió, si llega a llover con lo que llevábamos encima la escabechina hubiese sido de órdago, creedme. Cenamos, cargamos un poco las pilas ya tocadas, y emprendemos la marcha, hacia el km 88. Estando en cenando, había un grupo de unos 5 o 6 individuos, discutiendo porque uno corre y el otro no, porque otro el año pasado se sacrifico por no se quien, un espectáculo, quiero pensar que eran presa del cansacio acumulado, porque si fuese por otro causa, seria del genero tonto, o esque son muy profesionales, aunque por las pintas, puedo dar fe que no. Comenzamos a desandar lo andado, rumbo a Tres Cantos, pero por otra ruta mas corta, pero no menos peligrosa, el terreno estaba muy resbaladizo, y lleno de piedras sueltas, valga como ejemplo , que un todo terreno de la organización estuvo a punto de volcar en una cuesta, y allí le tuvieron que dejar, porque fueron incapaces de sacarle, ni tirando con otro coche, imaginaros… Mención especial, para el amanecer en Madrid, con las torres de la ciudad deportiva, las torres kio, la torre Picasso, el pirulí de torre España, no tiene nada que envidiar a otros amaneceres, en cualquier parte del mundo, me sentía orgulloso de estar ahí, y ser madrileño y por supuesto del Atleti. El camino era mas o menos recto, junto a una tapia, y llevaba hasta un cementerio, ya con las claras del día en lo alto de nuestras nucas, cogíamos un carril bici, que hizo estragos en mis pies, por la dureza del terreno. Desde este punto paralelo a la carretera de Colmenar, fuimos hasta el hotel que antes os hable que marcaba una temperatura de 31ºC a las 22:30, pues ahora a las 6:45 marcaba 25ºC, y otra vez hacia el poli, esta vez había menos gente por la calle ¿será porque están durmiendo…? Parada rápida, beber agua, dejar los frontales, y de nuevo a la marcha que esto se esta acabando, son las 7:20. Salimos de esta localidad en dirección Colmenar nuestro destino y punto de meta, quedaba poco en relación a lo que llevábamos echo, pero nada mas lejos de la realidad. Ultima etapa de 12 km, que se hicieron como 50, comenzamos bajando una cuesta que ya no podíamos apenas mantenernos en pie, los cuádriceps dolían como si me los estuviesen retorciendo, los tobillos los tenia rígidos, las rodillas, la cadera, los riñones, los tenia para hacer chóped con ellos, y a eso le sumo lo peor, las ampollas. Tuve que parar en un avituallamiento a que el TDI me las pinchara, de verdad no podía sentarme de los dolores que tenia, y mi compañero, no podía ni inclinarse un poco para simplemente sujetarme el pie, increíble como pudo con un alfiler me las agujereo con maestría, pero ¿Quién era el guapo que se conseguía poner el calcetín y la zapatilla? , pues lo conseguí no sin sufrimiento. Se que mis compañeros llevaban ya muchos kilómetros con ellas igual que yo, por eso yo se lo reconocí con aliento y alguna coña camionera que se me pasaba por la mente, aunque a estas alturas ya no daba para mas. A los pocos kms, el otro pie, vaya cojones, la misma operación, pero con mas sufrimiento y desesperación, del recorrido ni os hablo porque no me acuerdo de nada excepto del final, dichoso final. Andábamos por el 96, si el 96, lo recalco por si lo lee un listo, que nos adelanto cuando estábamos llegando. dije en alto y con alegría ¡EL AVITUALLAMIENTO DEL 96! Y el listo dice:¨mas quisiésemos que fuera el 96¨,cuando llegamos todos juntos le preguntamos al de la organización que km era ese y con voz seca dijo:¨el 96¨, ¨machote ha dicho el 96, el 96, ¿lo oyes?¨, su respuesta:¨bueno, yo me entiendo¨. Vaya listo, un recuerdo de mis partes machote. Ni bebimos, ni comimos, seguimos lentamente pero con paso firme, sintiendo ya las proximidades de la meta. Tras un cerrito, se vislumbraba ya Colmenar. El final épico, como sacado de un cuento de terror, ni Stephen King, lo hubiese echo mejor, una cuesta terrorífica de unos 2 km y al final el cementerio, joder que yuyu, lo pasabas, y otra cuesta y esta en asfalto de unos 500m, vaya final, lo subimos como pudimos y al coronar, nuestro objetivo el polideportivo Lorenzo Rico, que para quien no lo sepa fue el mejor portero de balonmano que ha habido en todo el mundo, por supuesto de Atleti de balonmano. Realmente, en ningún momento de la carrera dude de nuestras posibilidades al afrontar este reto, es cierto, que hubo momentos de flaqueza, mas de los que os he dicho, pero permitidme que eso quede para mi. De mi compañero que os voy ha decir que no se haya dicho ya, un mercancías, resoplando como el toro de red bull que me dio en la piscina del poli aquel, un orgullo correr a tu lado. Dicen que estas gestas se disfrutan más en compañía, pues no se si la habría mejor, serenidad, cordura y ciertas dosis de mando son tus credenciales, de las cuales destaco una, RESPETO, pilar básico en cualquier faceta de esta vida, del que muchos personajes carecen por vanidad y soberbia y que se exige a cambio de ser respetado, valga el juego de palabras. Y nuestro querido compañero sin nombre, que le tendrá, pero no me acuerdo, otro personaje fantástico, sencillo sin alardes, como corresponde a gente de su categoría, nos empezó a contar relatos de los sitios que había estado y nos pareció un tio de mundo, de mucho mundo, pero sin intentar alucinarnos, no , como si todos lo hubiésemos echo, joder que magnificas 22:40 horas he pasado con vosotros, gracias. Entramos en el poli con los acordes del Mesias de Hendel, y para nuestra sorpresa, nos estaban esperando con la cinta en línea de meta, pero había que dar la vuelta al campo de futbol, entramos (he de decir para no faltar a la verdad que yo entre llorando, si llorando, de alegría, de dolor, de pena, y hasta de humildad a la vez que de orgullo contenido durante un tiempo) El panorama en el pabellón era desolador, las caras desencajadas, resoplidos mil, íbamos para las duchas que parecíamos las muñecas de famosa cuando van al portal, parecíamos andando a Fraga de lado a lado, en fin una odisea ir de un lado a otro, nos duchamos, nos tomamos una cervecita, nos despedimos de sin nombre y con la misma ilusión que cansancio nos vamos a casa, satisfechos pero hechos migas. Espero que este relato aparte de pesado, os guste y os acerque un poco a lo que fue esta maravillosa aventura, y que el año que viene podamos revivirla mas gente, a ser posible tan maravillosa como vosotros. Agradecimientos a: Mi mujer, y mis hijos, sin su apoyo y comprensión no hubiese podido entrenar como se debe una prueba de estas características. Rober TDI, sin el no se como hubiese acabado, porque el me dijo como empezar. A sin nombre, gracias amigo, siempre que le cuente a alguien que yo hice los 100 km en 24 horas diré que íbamos 3 compañeros, un abrazo. A los compañeros que nos llamaron de corazón, que no se imaginan el aliento que nos dieron, gracias. A Superjuanjo, porque nos hizo ver en sus ojos la ilusión verdadera que te da la satisfacción de hacer estas aventuras, gracias. Al club de amigos del atletismo de Valdemoro, y a toda su gente, por los ánimos recibidos. Y seguro que alguien se me olvida, y gracias a Dios por permitidnos ver, disfrutar, saborear, sufrir, penar y sonreír con este maravilloso deporte GRACIAS, CIEN GRACIAS, una por cada km que hemos hecho. A por cierto, el hombre del matrimonio mayor que se cambio al lado nuestro, llego a la vez que nosotros, que grande ¿verdad?














jueves, 21 de mayo de 2009

Presentacion Carrera del Canal en Alar del Rey


La carrera del Canal de Castilla no deja de darnos satisfacciones.

En Alar del Rey y gracias a la Concejala Ana Maria Asenjo el día 30 de Mayo a las 5 de la tarde ( hora torera) presentaremos ante responsables municipales y regionales , así como publico en general , el documental "Ramales de Historia".

previamente habrá una exposición fotográfica preparada por la Junta.

Por supuesto estáis todos invitados a pasar con nosotros un sábado inolvidable del que daremos cumplida cuenta en este blog.

lunes, 11 de mayo de 2009

Carrera de la mujer




Una mas y es la quinta edición de la carrera de la mujer . 15000 corredoras/andadoras y es que desde lo 28 minutos de la primera en los 6 kilometros ,hasta 1 hora y media de las ultimas, hay mucho recorrido y muchas historias de abuelas madre e hijas , que corren juntas.
Recordad que esta carrera, tiene como finalidad aportar fondos para la investigación contra el cancer. Habría que proponer a la organizacion que de la inscripción destinara algo mas que 1 euro a la causa ,contando con la cantidad de patrocinadores que la apoyan.
Azucena , Elena , Esther y Paula recorrieron los 6 kms , en una mañana que no apuntaba buen tiempo ; pero el deporte es asi.
Paralelamente, David y Raquel participaron en la primera edición de la Casa de Campo -16 kms-
un buen recorrido para disfrutar.
Después como es tradición juntamos a toda la" trup" para comer y disfrutar del resto del domingo como corresponde.

lunes, 27 de abril de 2009

EL OTRO MARATON 2009







Bueno ,pues un maraton mas . Llovió, hizo sol y ya se sabe, cada uno podríamos hacer una crónica deportiva ,pero eso lo dejo para los periódicos deportivos . En este blog, solo hablaré de esfuerzo, amistad, en un deporte que cada día te enseña algo nuevo .Alguien dijo el domingo que este era su ultimo maraton porque sufría mucho. Pero que alguien me diga que no ha sufrido....



Quizás ,esto es lo grande de este deporte; en el que por un momento uno se siente un gran atleta.



Una mención muy muy especial para los voluntarios de nuestro Club :familiares ,niños con un madrugon de impresión y que allí estaban ,en el km 10 ; esto hace grande al deporte .A este deporte que no deja de sorprenderte con pequeños detalles que emocionan.Permitirme en este rincón que es este foro ,que felicite especialmente a Manolo , que por fin a encontrado su punto en estas carreras y a Isidro que como que no quiere la cosa se lo ha "peinado" en 3:15. A Ángel , que después de ir juntos hasta la Casa de Campo, entro en 4 :20 . Que desde luego Ángel, yo a tus años, ya firmaba.



De mi otro grupo que decir. Nos conocemos tanto que unos cuantos gestos son suficientes para saber de la satisfacción mutua por nuestro logros y que la vision de "los Frailes" es un aliciente para llegar a la meta.



Las fotos que cuelgo aquí , demuestran que hay otro maraton , aunque los puristas tengan sus dudas.Pero creerme donde este un buen solomillo y un buen vino.... y por supuesto una buena compañía.

habrá mas maratones , pero sera otra historia.



lunes, 20 de abril de 2009

Entrenamiento en Navacerrada


Una deliciosa mañana de Jueves Santo.

Oscar , Pablo y un servidor , quedamos a las 7,30 de la mañana con la intención de disfrutar de la sierra.Curiosamente íbamos a subir el Viernes; la hubiéramos pifiado porque el cambio de clima fue brutal y el viernes nevo copiosamente.

Pero por las fotos viréis que a nosotros nos hizo genial.

Las primeras rampas de la calzada romana te cogen en frío y se hacen muy duras , pero poco a poco vas cogiendo ritmo borriquero y a subir.

Pasada la carretera de la república llegamos al puerto de Fuenfria donde cogemos el camino Smith , donde el paisaje cambia considerablemente convirtiéndose en un tupido bosque de pino albar típico de esta sierra.

Nos encontramos con mucha nieve y sol lo que convirtió este tramo en algo especial.

Después de 2 horas y 15 minutos llegamos a Navacerrada , donde el viento ya nos avisaba del cambio de tiempo.

Despues de un café y un bollo en el hotelito del puerto , iniciamos la bajada , donde los bastones ayudan mucho a preservar las rodillas.

Desandamos el camino y en 1 hora 10 minutos estamos nuevamente en el aparcamiento.

La mañana a sido deliciosa y prometemos volver a hacer algún que otro entreno de estos que aerobicamente son buenisimos.

Lo iremos contando en el foro para que os animéis a estos aventurillas.

viernes, 17 de abril de 2009

POPULAR DE VALDEMORO


Éxito de participacion en esta mañana de domingo , con una organizacion que ha ido creciendo de prueba en prueba; y con un éxito de afluencia que ha dejado muy buen sabor de boca
Cosas que creo debemos ir mejorando: darle por fin al recorrido tanto de la de 10 como la de 21 su medida exacta algunas cosillas que recordarle al ayuntamiento lo importante de la música y calidad de megafonía para vestir la carrera.
Algún pequeño tirón de orejas a los árbitros de la federacion , pues en la entrega de trofeos de categorías absolutas nos han dejado un poco colgados con un sin detallar que nos ha echo cometer algún error en la entrega.
En cualquier caso creo que el saldo a sido positivo y eso nos debe animar a mejorar en proximas ediciones.

domingo, 12 de abril de 2009

13 y 14 JUNIO 100 KM MADRID

ULTIMAS NOTICIAS

EL SAHARA

















DIA 6 VIERNES
Nuestra aventura comenzó el día 9 de marzo viajando de Madrid a Roma en madrugón propio de un profesional de la carretera como es Oscar quien nos llevo hasta el aeropuerto a las 4 de la mañana.
En Roma dedicamos un día al más puro turismo y a llenar nuestros depósitos de hidratos con unas deliciosas pizzas italianas y helados de nota.
DIA 7 SABADO
Este día tuvimos nuestro primer contacto en el aeropuerto de Roma con el resto de participantes en la carrera.
150 corredores de 20 paises, nos miramos unos a otros intentando hacernos un perfil de nuestros compañeros de aventuras. Allí conocimos a Jordi uno de los españoles con los que compartiríamos después jaima mesa carrera y buenos momentos.
Después de un vuelo de unas 2 horas llegamos a Djerba uno de los aeropuertos de Túnez situado en la costa un lugar de vacaciones tanto de foráneos como propios de Túnez algo así como las Canarias para nosotros pero más cerca de la península.
Esa noche no dio para mucho, al día siguiente nos esperaba un viaje en autobús con paso de estrecho en barco incluido hasta el hotel de Duoz desde donde parten muchas expediciones de todo tipo y que es la ENTRADA AL DESIERTO.


















DIA 8 DOMINGO
Después de un Viaje en autobús de casi 4 horas con parada incluida en Matmata , población que solo se conoce por ser donde se grabaron parte de las escenas de start wars y donde hubo una primera presentación de la prueba , continuamos hacia el hotel donde comenzara la carrera .
En el hotel por la tarde se procede a la presentación de la carrera y la comprobación de las cosas que deberemos llevar obligatoriamente en la mochila, certificado médico y foto de cada participante .Primeras colas en la que los españoles siempre éramos los últimos y es que los alemanes y demás eslavos y anglosajones tienen un sentido del horario que (vaya tela). Después a disfrutar del te tunecino muy bueno por cierto
DIA 9 23 KMS
Muchos nervios con los preparativos de mochila ropa zapatillas Rober y yo parecemos a los novios poniéndose el traje antes de la boda ( ¿qué zapatillas, que camiseta, llevamos el cortavientos o no?) mil preguntas antes del último desayuno en el hotel antes de enfrentarnos al desierto
Después de la 8 nos convocan a todos los corredores en la puerta del hotel con ropa de faena.
Observamos a nuestro, compañeros: equitación, gafas, zapatillas; lleva o no guetres para la arena. Me he puesto la protección solar!?. Mil dudas antes de salir a la arena.
En salida neutralizada a unos 800 metros del hotel un arco de los 100km del Sahara nos indica en un promontorio la salida.
Camellos, paisanos y un ultraligero además de fotógrafos y organización están listos al ritmo de Quenn para dar la salida.
Al llegar a lo alto de promontorio nos encontramos de repente con la asombrosa visión por primera vez de las arenas del desierto y su inmensidad, donde las banderas que marcan el recorrido se ven a casi 4 kms. Sin nada que impida su visión.
La salida como no podía ser de otra manera es rápida y casi urbana, pero tras los primeros kilómetros la arena nos empieza a poner en nuestro sitio y nos recuerda que salvo un único avituallamiento el resto lo llevamos nosotros a la espalda.
Primeros contactos con un medio duro que obliga a realizar un sobre esfuerzo de cuádriceps que al final de las etapas se nota.
Algún tramo de pista nos deja reencontrarnos con la carrera en estilo puro y no deja levantar la cabeza para admirar la inmensidad, el calor empieza a apretar y el gorro con cubre nuca empieza a hacer su trabajo.
Sorprende ver pastores salir de la nada en un lugar en el que cualquiera de nosotros sin agua o radio nos acordaríamos seguramente de mama.
La llegada como en casi todas las llegadas que iremos haciendo no dan la bienvenida a un campamento de jaimas y tienda comedor común normalmente escondidas en alguna vaguada o dunas que impiden su visión hasta no estar casi encima , por lo que los últimos kilometro se hacen eternos perdiendo toda posibilidad de referencia.
Por fin ducha en un hidromasaje sofisticadísimo jejejejeje y una buena comida que para eso los italianos no tienen nada que envidiar a los españoles
El resto del día lo pasamos disfrutando de nuestra jaima en la que nos alojamos lo 3 catalanes (muy buena gente) y un italiano con más de 30 maratones que parece que se va a romper a las primeras de cambio (nada parecido a la realidad).
A las 5 de la tarde toca vestirse de largo pues la temperatura cae rápidamente hasta colocarse en los 3 grados de madrugada lo que obliga a cobijarse dentro del saco hasta las orejas pues las jaimas dejan mucho espacio abierto por su parte inferior por donde el frio y la arena entra sin ningún problema
A las 6,30 sonara la música de comienzo del día a sí que…. A dormir, eso sí, después de una buena cena regada con vino que ya se sabe que los italianos y los españoles le damos al liquido sagrado sin pudor.













DIA 10 42 KMS
El día duro comienza a las 6,30 horas
En la cara de la gente se ve la tensión de lo que nos espera. Las tormentas de arena de los días anteriores a la prueba dejaron la pista cubiertas de arena por lo que los tramos de pista se convirtieron en tramos de arena más las dunas lo que dejo un recorrido de unos 34 kms en arena de los 42
Se hacen 3 salidas de 50 corredores cada uno 8.30 9.30 10.30 según clasificación del día anterior
Por mi tiempo tengo la suerte de salir con una temperatura fresca, no así Rober A. que sale a las 10.30 con lo que correrá con más calor.
Se establecen puntos de avituallamiento en los kilómetros 15 y 33.
Con buena administración de fuerza vamos cubriendo el recorrido, los avituallamientos son indispensables con galletas dátiles y te frio además de agua para beber y reponer la mochilas.
Después del kilometro 34 la cosa se pone durísima con una zona que denominan de ergs y que son altas dunas difíciles de pasar. Aquí mis piernas ya no me dejan correr y después de 36 kilómetros tengo que atravesar las dunas andando .A poco mas de 2 kilómetros Rober me da alcance como caballo loco. El amigo Algaba lleva los pies completamente prisioneros de la arena yo he optado por quitarme las zapatillas y Judith la única chica española y yo no nos las pondremos hasta los últimos kilómetros.
La llegada es espectacular y llena de emoción casi todo el que llega espera en la meta la llegada de algún compañero y esfuerzo se ve recompensado.
La tarde la pasamos curando ampollas y comentando la etapa.
Este será el día de la comida 4.30de la tarde comida 5.30 merienda y 8.30 cena en la que además apareció el champan en honor al bautizo de los que se estrenaban en la distancia y los que rondaban los 100 maratones que ahí es nada.
DIA 11 15 KMS
Este día tendríamos que haber corrido 18 pero la dureza del día anterior tal y como reconoció la organización a hecho que parte de los kilómetros se pasen al día siguiente.
Mas arena y aunque curiosamente no notamos cansancio de piernas posiblemente efecto de la adrenalina y la concienciación a la que se somete uno en estas pruebas y por supuesto a los antiinflamatorios y potingues que nos dimos durante la noche.
Lo que si notamos en general es que las pulsaciones suben bastante más rápido de lo habitual lo que nos da indicios de cansancio. En cualquier una etapa corta que nos permitió dedicarnos durante más tiempo al descanso en el campamento



Día 12 23 KMS
Estamos acercándonos al final de la aventura y es cuando más fuertes mentalmente nos encontramos y nosotros mismos nos sorprendemos con la rapidez en la recuperación.
Este día es el que menos arena había unos 17 kms del total aunque apareció otro meteoro el viento que en las zonas de pista nos atizo de narices y nunca mejor dicho por que nos dio de frente en casi todo el recorrido tuvimos suerte pues al llegar a la zona de dunas altas dejo de soplar lo cual nos evito el trago de tener que soportar una tormenta de arena.
La llegada es espectacular atravesamos una zona de altas duba casi corriendo en solitario y llegamos a las ruinas de una fortaleza a la que había que llegar andando pues correr era imposible allí arriba nos esperaban los pilotos de KTM que estaban entrenado por eso lares y que animaron la subida como unos profesionales.
Desde la fortaleza y con un mar de dunas de unos 4 kilómetros por delante se divisaba nuestro objetivo un oasis inmenso donde encontraremos tiendas bares y una piscina termal natural donde relajarnos. Pero para eso habrá que llegar y esos últimos 4 kilómetros de arena serán duros muy duros pero con el objetivo casi cumplido ni no damos cuenta de ello.
A la llegada nos recibe la organización excursionistas que llegaban en camello al mismo oasis y por supuesto los bereberes que esperan ansiosos los dinares que no hemos gastado en 4 días.
La llegada es emocionante y en ella se descarga toda la emoción de estos duros días.
Rober entra entre los 14 primeros y si le hubieran dejado tiempo hubiera acabo entre los diez primeros
Después entro Pablo seguido de Jordi después Cuadrado y cerrando la entrada del equipo “escorpiones “– así se llamaba el equipo español- Judith.
Todos hemos ido mejorando nuestra posición en el entorno de nuestros tiempos lo que viene a indicar que la progresión fue buena ó como diría Víctor sufrimos poco al principio ¡!?
Noche de estrega de premios y fiesta al más puro estilo playa del ingles en Ibiza por lo que los
Escorpiones decidimos aprovechar el tiempo en descansar pues la vuelta en 4x4 al día siguiente se apetecía dura.
EPILOGO
Queremos agradecer vuestro apoyo e interés a lo largo de la carrera con vuestros mensajes y correos que sin duda nos han motivado en las duras horas de carrera.
Y desde aquí animaros a afrontar experiencias de este tipo que enriquecen como corredor y como persona.