EL OTRO MARATON 2009

Bueno ,pues un maraton mas . Llovió, hizo sol y ya se sabe, cada uno podríamos hacer una crónica deportiva ,pero eso lo dejo para los periódicos deportivos . En este blog, solo hablaré de esfuerzo, amistad, en un deporte que cada día te enseña algo nuevo .Alguien dijo el domingo que este era su ultimo maraton porque sufría mucho. Pero que alguien me diga que no ha sufrido....

Quizás ,esto es lo grande de este deporte; en el que por un momento uno se siente un gran atleta.

Una mención muy muy especial para los voluntarios de nuestro Club :familiares ,niños con un madrugon de impresión y que allí estaban ,en el km 10 ; esto hace grande al deporte .A este deporte que no deja de sorprenderte con pequeños detalles que emocionan.Permitirme en este rincón que es este foro ,que felicite especialmente a Manolo , que por fin a encontrado su punto en estas carreras y a Isidro que como que no quiere la cosa se lo ha "peinado" en 3:15. A Ángel , que después de ir juntos hasta la Casa de Campo, entro en 4 :20 . Que desde luego Ángel, yo a tus años, ya firmaba.

De mi otro grupo que decir. Nos conocemos tanto que unos cuantos gestos son suficientes para saber de la satisfacción mutua por nuestro logros y que la vision de "los Frailes" es un aliciente para llegar a la meta.

Las fotos que cuelgo aquí , demuestran que hay otro maraton , aunque los puristas tengan sus dudas.Pero creerme donde este un buen solomillo y un buen vino.... y por supuesto una buena compañía.

habrá mas maratones , pero sera otra historia.

Entrenamiento en Navacerrada

Una deliciosa mañana de Jueves Santo.

Oscar , Pablo y un servidor , quedamos a las 7,30 de la mañana con la intención de disfrutar de la sierra.Curiosamente íbamos a subir el Viernes; la hubiéramos pifiado porque el cambio de clima fue brutal y el viernes nevo copiosamente.

Pero por las fotos viréis que a nosotros nos hizo genial.

Las primeras rampas de la calzada romana te cogen en frío y se hacen muy duras , pero poco a poco vas cogiendo ritmo borriquero y a subir.

Pasada la carretera de la república llegamos al puerto de Fuenfria donde cogemos el camino Smith , donde el paisaje cambia considerablemente convirtiéndose en un tupido bosque de pino albar típico de esta sierra.

Nos encontramos con mucha nieve y sol lo que convirtió este tramo en algo especial.

Después de 2 horas y 15 minutos llegamos a Navacerrada , donde el viento ya nos avisaba del cambio de tiempo.

Despues de un café y un bollo en el hotelito del puerto , iniciamos la bajada , donde los bastones ayudan mucho a preservar las rodillas.

Desandamos el camino y en 1 hora 10 minutos estamos nuevamente en el aparcamiento.

La mañana a sido deliciosa y prometemos volver a hacer algún que otro entreno de estos que aerobicamente son buenisimos.

Lo iremos contando en el foro para que os animéis a estos aventurillas.

POPULAR DE VALDEMORO

Éxito de participacion en esta mañana de domingo , con una organizacion que ha ido creciendo de prueba en prueba; y con un éxito de afluencia que ha dejado muy buen sabor de boca

Cosas que creo debemos ir mejorando: darle por fin al recorrido tanto de la de 10 como la de 21 su medida exacta algunas cosillas que recordarle al ayuntamiento lo importante de la música y calidad de megafonía para vestir la carrera.

Algún pequeño tirón de orejas a los árbitros de la federacion , pues en la entrega de trofeos de categorías absolutas nos han dejado un poco colgados con un sin detallar que nos ha echo cometer algún error en la entrega.

En cualquier caso creo que el saldo a sido positivo y eso nos debe animar a mejorar en proximas ediciones.

13 y 14 JUNIO 100 KM MADRID

ULTIMAS NOTICIAS

EL SAHARA

DIA 6 VIERNES
Nuestra aventura comenzó el día 9 de marzo viajando de Madrid a Roma en madrugón propio de un profesional de la carretera como es Oscar quien nos llevo hasta el aeropuerto a las 4 de la mañana.
En Roma dedicamos un día al más puro turismo y a llenar nuestros depósitos de hidratos con unas deliciosas pizzas italianas y helados de nota.
DIA 7 SABADO
Este día tuvimos nuestro primer contacto en el aeropuerto de Roma con el resto de participantes en la carrera.
150 corredores de 20 paises, nos miramos unos a otros intentando hacernos un perfil de nuestros compañeros de aventuras. Allí conocimos a Jordi uno de los españoles con los que compartiríamos después jaima mesa carrera y buenos momentos.
Después de un vuelo de unas 2 horas llegamos a Djerba uno de los aeropuertos de Túnez situado en la costa un lugar de vacaciones tanto de foráneos como propios de Túnez algo así como las Canarias para nosotros pero más cerca de la península.
Esa noche no dio para mucho, al día siguiente nos esperaba un viaje en autobús con paso de estrecho en barco incluido hasta el hotel de Duoz desde donde parten muchas expediciones de todo tipo y que es la ENTRADA AL DESIERTO.

DIA 8 DOMINGO
Después de un Viaje en autobús de casi 4 horas con parada incluida en Matmata , población que solo se conoce por ser donde se grabaron parte de las escenas de start wars y donde hubo una primera presentación de la prueba , continuamos hacia el hotel donde comenzara la carrera .
En el hotel por la tarde se procede a la presentación de la carrera y la comprobación de las cosas que deberemos llevar obligatoriamente en la mochila, certificado médico y foto de cada participante .Primeras colas en la que los españoles siempre éramos los últimos y es que los alemanes y demás eslavos y anglosajones tienen un sentido del horario que (vaya tela). Después a disfrutar del te tunecino muy bueno por cierto
DIA 9 23 KMS
Muchos nervios con los preparativos de mochila ropa zapatillas Rober y yo parecemos a los novios poniéndose el traje antes de la boda ( ¿qué zapatillas, que camiseta, llevamos el cortavientos o no?) mil preguntas antes del último desayuno en el hotel antes de enfrentarnos al desierto
Después de la 8 nos convocan a todos los corredores en la puerta del hotel con ropa de faena.
Observamos a nuestro, compañeros: equitación, gafas, zapatillas; lleva o no guetres para la arena. Me he puesto la protección solar!?. Mil dudas antes de salir a la arena.
En salida neutralizada a unos 800 metros del hotel un arco de los 100km del Sahara nos indica en un promontorio la salida.
Camellos, paisanos y un ultraligero además de fotógrafos y organización están listos al ritmo de Quenn para dar la salida.
Al llegar a lo alto de promontorio nos encontramos de repente con la asombrosa visión por primera vez de las arenas del desierto y su inmensidad, donde las banderas que marcan el recorrido se ven a casi 4 kms. Sin nada que impida su visión.
La salida como no podía ser de otra manera es rápida y casi urbana, pero tras los primeros kilómetros la arena nos empieza a poner en nuestro sitio y nos recuerda que salvo un único avituallamiento el resto lo llevamos nosotros a la espalda.
Primeros contactos con un medio duro que obliga a realizar un sobre esfuerzo de cuádriceps que al final de las etapas se nota.
Algún tramo de pista nos deja reencontrarnos con la carrera en estilo puro y no deja levantar la cabeza para admirar la inmensidad, el calor empieza a apretar y el gorro con cubre nuca empieza a hacer su trabajo.
Sorprende ver pastores salir de la nada en un lugar en el que cualquiera de nosotros sin agua o radio nos acordaríamos seguramente de mama.
La llegada como en casi todas las llegadas que iremos haciendo no dan la bienvenida a un campamento de jaimas y tienda comedor común normalmente escondidas en alguna vaguada o dunas que impiden su visión hasta no estar casi encima , por lo que los últimos kilometro se hacen eternos perdiendo toda posibilidad de referencia.
Por fin ducha en un hidromasaje sofisticadísimo jejejejeje y una buena comida que para eso los italianos no tienen nada que envidiar a los españoles
El resto del día lo pasamos disfrutando de nuestra jaima en la que nos alojamos lo 3 catalanes (muy buena gente) y un italiano con más de 30 maratones que parece que se va a romper a las primeras de cambio (nada parecido a la realidad).
A las 5 de la tarde toca vestirse de largo pues la temperatura cae rápidamente hasta colocarse en los 3 grados de madrugada lo que obliga a cobijarse dentro del saco hasta las orejas pues las jaimas dejan mucho espacio abierto por su parte inferior por donde el frio y la arena entra sin ningún problema
A las 6,30 sonara la música de comienzo del día a sí que…. A dormir, eso sí, después de una buena cena regada con vino que ya se sabe que los italianos y los españoles le damos al liquido sagrado sin pudor.

DIA 10 42 KMS
El día duro comienza a las 6,30 horas
En la cara de la gente se ve la tensión de lo que nos espera. Las tormentas de arena de los días anteriores a la prueba dejaron la pista cubiertas de arena por lo que los tramos de pista se convirtieron en tramos de arena más las dunas lo que dejo un recorrido de unos 34 kms en arena de los 42
Se hacen 3 salidas de 50 corredores cada uno 8.30 9.30 10.30 según clasificación del día anterior
Por mi tiempo tengo la suerte de salir con una temperatura fresca, no así Rober A. que sale a las 10.30 con lo que correrá con más calor.
Se establecen puntos de avituallamiento en los kilómetros 15 y 33.
Con buena administración de fuerza vamos cubriendo el recorrido, los avituallamientos son indispensables con galletas dátiles y te frio además de agua para beber y reponer la mochilas.
Después del kilometro 34 la cosa se pone durísima con una zona que denominan de ergs y que son altas dunas difíciles de pasar. Aquí mis piernas ya no me dejan correr y después de 36 kilómetros tengo que atravesar las dunas andando .A poco mas de 2 kilómetros Rober me da alcance como caballo loco. El amigo Algaba lleva los pies completamente prisioneros de la arena yo he optado por quitarme las zapatillas y Judith la única chica española y yo no nos las pondremos hasta los últimos kilómetros.
La llegada es espectacular y llena de emoción casi todo el que llega espera en la meta la llegada de algún compañero y esfuerzo se ve recompensado.
La tarde la pasamos curando ampollas y comentando la etapa.
Este será el día de la comida 4.30de la tarde comida 5.30 merienda y 8.30 cena en la que además apareció el champan en honor al bautizo de los que se estrenaban en la distancia y los que rondaban los 100 maratones que ahí es nada.
DIA 11 15 KMS
Este día tendríamos que haber corrido 18 pero la dureza del día anterior tal y como reconoció la organización a hecho que parte de los kilómetros se pasen al día siguiente.
Mas arena y aunque curiosamente no notamos cansancio de piernas posiblemente efecto de la adrenalina y la concienciación a la que se somete uno en estas pruebas y por supuesto a los antiinflamatorios y potingues que nos dimos durante la noche.
Lo que si notamos en general es que las pulsaciones suben bastante más rápido de lo habitual lo que nos da indicios de cansancio. En cualquier una etapa corta que nos permitió dedicarnos durante más tiempo al descanso en el campamento



Día 12 23 KMS
Estamos acercándonos al final de la aventura y es cuando más fuertes mentalmente nos encontramos y nosotros mismos nos sorprendemos con la rapidez en la recuperación.
Este día es el que menos arena había unos 17 kms del total aunque apareció otro meteoro el viento que en las zonas de pista nos atizo de narices y nunca mejor dicho por que nos dio de frente en casi todo el recorrido tuvimos suerte pues al llegar a la zona de dunas altas dejo de soplar lo cual nos evito el trago de tener que soportar una tormenta de arena.
La llegada es espectacular atravesamos una zona de altas duba casi corriendo en solitario y llegamos a las ruinas de una fortaleza a la que había que llegar andando pues correr era imposible allí arriba nos esperaban los pilotos de KTM que estaban entrenado por eso lares y que animaron la subida como unos profesionales.
Desde la fortaleza y con un mar de dunas de unos 4 kilómetros por delante se divisaba nuestro objetivo un oasis inmenso donde encontraremos tiendas bares y una piscina termal natural donde relajarnos. Pero para eso habrá que llegar y esos últimos 4 kilómetros de arena serán duros muy duros pero con el objetivo casi cumplido ni no damos cuenta de ello.
A la llegada nos recibe la organización excursionistas que llegaban en camello al mismo oasis y por supuesto los bereberes que esperan ansiosos los dinares que no hemos gastado en 4 días.
La llegada es emocionante y en ella se descarga toda la emoción de estos duros días.
Rober entra entre los 14 primeros y si le hubieran dejado tiempo hubiera acabo entre los diez primeros
Después entro Pablo seguido de Jordi después Cuadrado y cerrando la entrada del equipo “escorpiones “– así se llamaba el equipo español- Judith.
Todos hemos ido mejorando nuestra posición en el entorno de nuestros tiempos lo que viene a indicar que la progresión fue buena ó como diría Víctor sufrimos poco al principio ¡!?
Noche de estrega de premios y fiesta al más puro estilo playa del ingles en Ibiza por lo que los
Escorpiones decidimos aprovechar el tiempo en descansar pues la vuelta en 4x4 al día siguiente se apetecía dura.
EPILOGO
Queremos agradecer vuestro apoyo e interés a lo largo de la carrera con vuestros mensajes y correos que sin duda nos han motivado en las duras horas de carrera.
Y desde aquí animaros a afrontar experiencias de este tipo que enriquecen como corredor y como persona.