BUEN ENTRENAMIENTO

Buenos pues el domingo salio a pedir de boca.

a las 7,30 ya estábamos en el coche de Oscar dirección a Arganda. A las 8,20 ya estábamos dándole en la vía verde que parte de Arganda y llega hasta Belvis. Nosotros iremos hasta Morata 15 de ida y 15 de vuelta.La mañana es fresquita pero agradable para correr . La idea es hacer un entrenamiento de mas de 3 horas con parte de la equipacion que tendremos que portar en Canarias ( aprox 3/4 kilos).El paisaje es bonito y el ritmo nos permite hablar y comentar según avanzamos.

Pocos ciclistas y algún caminante franquean la pista , que para un entrenamiento tan largo , en algunos momentos nos recuerda a la pista de nuestro pueblo.Llegamos a Morata , donde nos damos al café ( dos por cabeza ) y es que el frío de la mañana y el ejercicio nos ha dado apetito; un par de tostadas para los tres y a seguir , vuelta hacia Arganda.Comenzamos andando , como parte del entrenamiento y terminada la cuesta de salida , decidimos abandonar la vía verde Asfaltada y adentrarnos en una vía pecuaria que nuestros pies agradecen. Esto amplia la distancia de vuelta , pero vamos cómodos y disfrutando del paisaje.

Regresamos al aparcamiento del hospital de Arganda donde habíamos aparcado por la mañana , después de 4 horas 12 minutos efectivos de trabajo 142 pulsaciones de media y 34 kilómetros.

Creemos que bien merece una cerveza en Valdemoro y una buena comida de la que dan cuenta estas fotos.

Un buen domingo.